Cómo potenciar los resultados de tu tratamiento estético con la alimentación
La alimentación influye directamente en la salud y apariencia de la piel. Cuidar lo que comes antes y después de un tratamiento estético puede mejorar notablemente los resultados y prolongar sus efectos. En Definitif, te contamos qué hábitos nutricionales te ayudarán a potenciar cada sesión.
1. Alimentación antes del tratamiento
Los días previos son clave para preparar el organismo y favorecer la regeneración celular.
Recomendaciones:
Hidrátate bien. Bebe entre 1,5 y 2 litros de agua al día para oxigenar los tejidos.
Aumenta los antioxidantes. Frutas rojas, aguacate, espinacas o té verde combaten los radicales libres y reducen la inflamación.
Evita el exceso de sal y azúcar. Dificultan la circulación y favorecen la retención de líquidos.
2. Después del tratamiento: regenerar y mantener
Tras un tratamiento facial o corporal, la piel necesita nutrientes que favorezcan la reparación y el colágeno.
Incluye en tu dieta:
Proteínas magras (pollo, pescado, huevos, legumbres): esenciales para reparar tejidos.
Vitamina C (cítricos, kiwi, pimiento rojo): estimula la síntesis de colágeno.
Grasas saludables (aceite de oliva, frutos secos, semillas): mantienen la barrera cutánea y la elasticidad.
Alimentos ricos en zinc y selenio: refuerzan la cicatrización y la protección celular.
Evita el alcohol y los ultraprocesados, ya que pueden inflamar la piel y retrasar la recuperación.
3. Alimentación según el tipo de tratamiento
Tratamientos reafirmantes o de radiofrecuencia: prioriza proteínas y vitamina C.
Peelings o tratamientos exfoliantes: refuerza la hidratación y el aporte de antioxidantes.
Tratamientos anticelulíticos o drenantes: reduce el sodio, incrementa fibra y agua.
4. El papel de la hidratación
Una buena hidratación potencia la luminosidad y elasticidad de la piel. Puedes complementarla con infusiones drenantes o agua con limón y pepino para favorecer la depuración.
5. La constancia marca la diferencia
Una dieta equilibrada, rica en alimentos frescos y naturales, no solo mejora los resultados visibles de los tratamientos, sino que también mantiene la piel sana a largo plazo.
En Definitif, combinamos tecnología estética avanzada con asesoramiento integral para cuidar tu piel desde dentro y desde fuera. La belleza empieza en tu plato y se refleja en cada sesión.